減肥茶加速燃燒體內多余脂肪，保持脂肪代謝平衡。從根本上杜絕人體腰、腹、臀部的脂肪堆積。減肥茶中含有大量的茶多酚物質，具有降低膽固醇，防止動脈硬化，減肥，抗炎，抗衰老等功效。那麼如何自制減肥茶?哪些茶效果顯著?

　　檸檬茶

　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。原料：檸檬切片。

　　做法：搾出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　普洱茶

　　對症：胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

　　做法：熱水沖泡。

　　功效：幫助消化、消除油脂。

　　酸溜根茶

　　絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者.

　　玄米茶

　　玄米茶以大米為原料，經浸泡、蒸熟、滾炒等工藝制成的玄米與綠茶拼配而成的添香保健茶。外觀勻整，黃綠相間，湯色黃綠明亮，既保持有茶葉的自然香氣，又增添了炒米的芳香，滋味鮮醇、適口，使茶葉中的苦澀大大降低，玄米茶是在蒸青茶中加入了玄米，使茶湯更香濃，而且不傷腸胃。