海帶是一種生長在海裡的藻類植物。它的營養非常豐富，含有多種維生素、礦物質等，再加上它低廉的價格，成了最常見的家常美食。其實，海帶還有一種驚人的功效，就是能減肥。那麼海帶減肥食譜有哪些呢?下面就為大家介紹兩種海帶的做法，減肥效果很不錯。

　　 海帶排骨湯

　　 海帶排骨湯的具體做法如下：第一步，准備適量的海帶、排骨、白胡椒粉、食鹽、老姜和蔥。第二步，先將洗干淨的排骨入鍋焯水，然後撈出，洗淨備用。第三步，鍋中加入適量的水，然後放入排骨、老姜片和蔥段，大火煮開後，憋屈浮末，再轉成小火熬煮。第四步，等到排骨半熟的時候，再加入海帶熬煮。第五步，等到排煮爛後，加入適量的食鹽和白花椒粉即可出鍋。

　　 海帶牛肉湯

　　 海帶牛肉湯的具體做法如下：第一步，准備適量的海帶、牛肉、醬油和蒜泥。第二步，先將牛肉切成塊狀，然後放入開水中煮熟，待牛肉煮爛後撈出備用。第三步，在牛肉湯中放入海帶熬煮。第四步，將煮熟的牛肉塊切成絲兒，並重新放入牛肉湯中。第五步，待海帶者術後，加入適量的蒜泥和醬油，等再次煮開後即可出鍋。

　　 海帶作為一種常見的海產品，它的烹饪方法是非常多的。大家如果想要通過吃海帶來減肥的話，不妨參考下上面介紹的這兩款海帶減肥食譜的相關做法，制作起來是非常簡單的。如果你能經常食用海帶，那麼就可以讓你健健康康的瘦下來，且不會有副作用。