荷葉可以理脾調胃，山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。將兩者焗成茶當飲品也很適合減肥的人。

　　荷葉和山楂在中藥店有售，價格很便宜，10元就有一大袋，可以喝上很多天。

　　原料：荷葉一塊半干山楂四小片清水450ml

　　做法：

　　1、將干荷葉撕碎，與山渣混合。

　　2、在杯中倒入450ml熱水，直至熱水泡過山楂荷葉的表面。

　　3、覆上杯蓋5分鐘，將荷葉與山楂的味道焗出來，並倒入杯中放涼飲用

　　若怕酸可放入一小顆冰糖，或以蜜糖拌至融化即可。

　　（為達至最佳減肥效果，可以不加糖）

　　提醒：

　　*體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用清脂茶，達到降脂和去水腫的作用。

　　*每天飯後30分鐘（中，晚都可以）喝一次，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。

　　*為加速減肥效果，就將同一杯荷葉山楂加熱水再沖4-5次

　　*喝第一杯時，山楂酸味太重可以在杯中預留大概50ml水沖淡味道，不過慢慢會習慣的。

　　*基本上山楂茶是可以代替水飲用，不過1天不可多於8杯

　　*胃部容易不適/胃酸太多的人1天不宜多於5杯，因為山楂會加速制造胃酸。

　　注意：此茶飲孕婦禁服。

　　飲用3星期後，腿有明顯變瘦。

　　飲水量跟排水量有明顯變多，新陳代謝有加快。

　　此款減肥茶對消水腫非常有效，連眼皮水腫都可以消退。