然而小編覺得不如自己動手DIY幾款簡單又健康的減肥茶，不僅喝出苗條，更喝出健康。、

　　玫瑰蜜棗茶

　　材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道）

　　做法：

　　1.准備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。

　　2.放在爐火上加熱到滾熄火即可。

　　注意：

　　事實上，這類會造成腹瀉效果的茶，都不適合長期連續的飲用，雖然拉完了會讓你覺得體重比較輕，但長時間飲用容易造成營養吸收不良，尤其是對於脂溶性維生素A、D、E、K容易流失，還會有脫水的危險，這樣就算瘦了還是會瘦得干干癟癟。

　　減肥綠茶

　　材料：綠茶粉（一茶匙），養樂多或優格乳

　　做法：

　　把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優格乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳！

　　決明子瘦瘦茶

　　材料：山楂、烏梅、決明子

　　做法：

　　把山楂、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了！

　　薏仁茶

　　材料：薏仁，綠茶

　　做法：

　　本草綱木記載，薏苡芢有去濕的作用，把炒熟的薏芢用水沖泡後飲用能去除身體裡面多余的水份，加些綠茶更有效。

　　減肥原理：茶多酚與總皂甙，促進體內脂肪的分解和氧化；同時有促進腸道蠕動和通便作用，減少脂肪的吸收和促進腸道脂肪的清除，從而達到減肥作用。

　　三花減肥茶

　　成分：玫瑰花、玳玳花、茉莉花、荷葉、川芎

　　作用：由知名中醫師劉桂蘭小姐及於美人聯名介紹，這帖三花減肥茶每天1500cc當茶飲用，不但可以有效舒緩壓力與郁悶，還可調理血氣、紅潤氣色、幫助腸胃臑動、促進新陳代謝，想要消脂瘦身，傳說十天就有令人滿意的成效！

　　出水瘦腿茶

　　成分：等比例馬鞭草+迷迭香+檸檬草，視個人口味決定分量，加入熱水沖泡

　　作用：馬鞭草可以減緩腿部水腫、淨化腸胃、消脂瘦身，檸檬草可健胃、利尿，這款出水瘦腿茶是特別為下半身浮腫的美人兒而設計，可以分解臀部及大腿脂肪，加強代謝功能，平日當茶飲用，可有效消除下半身肥胖！

　　無花果茶

　　作法：把新鮮的無花果15公克壓碎後置入壺或杯中，用熱開水沖泡五分鐘，加適量冰糖調味即可飲用。

　　功效：改善便秘

　　玫瑰花茶

　　不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效。

　　原料：干燥玫瑰花5克。

　　做法：溫開水沖泡。

　　功效：治肝胃氣痛，調經。

　　菊花茶

　　清火、減肥最方便的飲品。

　　原料：幾朵干燥的菊花。

　　做法：以熱水沖泡。

　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。