荷葉綠茶

　　綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。

　　綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

　　檸檬減肥茶

　　這個茶比較劃算，是很多茶中的搭配品，韓國著名影星金喜善就是靠喝檸檬茶來達到瘦身效果的。

　　先說說方法，將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然後切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操後喝，減肥的效果事半功倍!

　　玫瑰蜜棗茶

　　准備500-600CC的水將5顆蜜棗跟一小搓粉玫瑰都放進去，放在爐火上加熱到滾熄火即可。

　　玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保護肝髒，促進新陳代謝，強效去脂。蜜棗可提供纖維質。長期飲用的話，能夠去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，更能讓皮膚看起來細嫩。

　　自制減肥茶，每天堅持飯後喝上一杯，既能去脂刮油，還能排毒養顏哦!、