纖腿瘦身一：昆藻茶

　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。

　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘後再放入其他材料，繼續煮15分鐘後去渣，當茶飲用。

　　功效：消痰、利水、減肥。

　　纖腿瘦身二：金銀花茶

　　材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。

　　做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置於火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜。

　　功效：去脂通便、降壓減肥。

　　纖腿瘦身三：陳皮車前草茶

　　材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。

　　做法：材料置於杯中，用沸水沖泡後當茶水飲用。

　　功效：利尿、減肥、提神。

　　自制減肥茶，並不是喝的越多就會有越好的纖腿瘦身的效果，要掌握一個度，每天一兩杯即可!關鍵的在於堅持!