普洱茶瘦身方法一：普洱雙瓜茶

　　材料：普洱茶葉10克，木瓜20克，哈密瓜20克。

　　做法：普洱茶用開水沖泡。木瓜、哈密瓜去皮切成丁。將木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶中，加蓋泡一會即可飲用。

　　注意：木瓜有分解脂肪的功效，加上同樣具有減肥作用的普洱茶，絕對是減肥的你不可錯過的哦。

　　普洱茶瘦身方法二：普洱蜜柚茶

　　材料：普洱茶20克，去皮柚子100克，鮮陳皮1克，蜂蜜1匙。

　　做法：用開水沖泡普洱茶，然後加入柚子、陳皮混合一起加蓋泡茶。等到變溫後，加入蜂蜜調味即可。

　　注意：柚子可以撕成一粒粒，這樣口感更好。

　　普洱茶瘦身方法三：普洱麥芽茶

　　材料：麥芽30克，雞內金10克，粳米50克。普洱茶葉5克。

　　做法：麥芽、普洱茶、雞內金用水煎開隔除茶渣，再加入大米熬煮成粥，每日吃兩次。

　　注意：粳米對減肥同樣有不錯的功效哦。可以用紗布將茶渣包起來一起煮，這樣撈茶渣就比較容易了。

　　普洱茶瘦身方法四：普洱蘋果茶

　　材料：蘋果一個，普洱茶葉10克，檸檬汁一杯。

　　做法：蘋果去皮切成片，用開水泡普洱茶，將泡好的茶水和蘋果一同煮。兩分鐘之後，倒入檸檬汁到蘋果湯裡。放溫後根據個人口味加入蜂蜜或者冰塊。

　　普洱茶瘦身兩個法則：

　　用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶減肥方法試一個月。

　　早餐：起床後，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用;以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。

　　午餐：大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝;飯後半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用;口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。

　　晚餐：飯後半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用;晚間可以300cc沸水沖泡。

　　如果要達到更好的效果，當然光靠喝普洱茶還是不夠的，平常還要注意控制飲食，堅持適量運動，如果做到這些方面的話，相信你一定可以擁有窈窕身姿。愛美的女性們，趁著夏天還沒到，趕緊喝普洱，瘦身美容，准備美美地過夏天吧。