那麼減肥該怎麼辦呢？喝什麼茶可以快速瘦身呢？下面小編告訴你一款神奇的減肥茶吧，快來試試吧。

　　很羨慕那些怎麼吃都不胖的mm，又飽口福又漂亮，讓人羨慕嫉妒恨。易胖體質mm的重磅減肥招數終於來了，這種妙方不僅能改變你易胖的體質，更能輕松減掉20斤哦！

　　很多人以為體質是天生注定、無法改變的，但其實飲食是可以改變體質的。中醫說，長期堅持正確飲食，可以改變體質，想在短期內改變體質，就得有針對性的采用快速食療方法。改變體質的食療辦法：“蜂姜餐”

　　采用這個方法後我的改變有3點：

　　第一，胃口變小，食欲不是那麼瘋狂了；

　　第二，便秘很容易引起肥胖，偶食療後排便很通暢；

　　第三，偶的肥胖很頑固，但是感覺食療減肥期間，瘦的速度比減肥藥還快。

　　“蜂姜餐”做法

　　1、姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足；

　　2、把姜糊放入杯子裡，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋裡熬，高溫會破壞活性；

　　3、姜湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。很多mm做蜂蜜姜湯的方法是不對的，所以效果不好。

　　“蜂姜餐”吃法

　　1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝；

　　2、晚上吃蜂蜜姜湯+減肥晚餐，30分鐘後再吃飯，或者各種水果。

　　營養師認為，這種食療辦法，能快速的調節細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙，變成易瘦體質。

　　需要配合以下幾點

　　1、一定要吃早飯，否則容易內分泌失調，改變體質前功盡棄；

　　2、控制一下油和鹽的攝入，這個東西吃多了影響體質；

　　3、獨特的蜂姜餐食療改變體質：蜂蜜姜湯+減肥晚餐一定要配合起來

　　4、吃飯一定要細嚼慢咽，吃8成飽。

　　減肥的辦法有很多，比如吃減肥藥、運動、食療、改變體質，但是針對“吃什麼都胖”、“餓都餓不瘦”的人，改變體質真滴是夢寐以求的事，吃這個“姜蜂餐”整個人會有一種脫胎換骨的感覺，稍微堅持一下效果真的很明顯！

　　好啦在各位減肥姐妹們看完了上面的減肥茶後，大家是不是覺得心裡很激動想馬上行動起來呢，喝什麼茶可以快速瘦身呢？

　　其實減肥不是什麼難事，世上無難事只怕有心人。所以大家一定要克服自己的惰性，那麼在加上小編為大家推薦的這些減肥方法，你們一定會瘦得健康又美麗的哦，所以加油吧，相信你們一定是可以成功的哦。