喝減肥茶減肥是很多MM們減肥的第一選擇，但是喝減肥茶減肥也是有講究的，這種減肥方法不一定適合每個人，不一定什麼時候都能喝。為了讓大家更健康地減肥，現在，小編就給大家羅列一下不宜喝減肥茶的6種情況！

　　喝自制減肥茶也有一定的講究哦

　　情況一：空腹

　　眾所周知，空腹喝減肥茶是很傷胃的，因為茶水在胃裡面沒有食物的情況下，很容易稀釋胃液，降低消化功能。加上水的吸收率高，致使茶葉中某些不良成分大量地進入到血液當中，很有可能會引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

　　情況二：吃飯後

　　不只空腹不能喝減肥茶，在飯後的一段時間內也不宜喝。因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質。這些物質在人體的時間如果長了，就會引起缺鐵，這樣非常容易誘發貧血症。這裡所說的一段時間，特指一個小時內，在飯後一小時後便可飲茶。

　　情況三：晚上

　　晚上喝茶，容易導致失眠，尤其是平時情緒容易激動或比較敏感的人，晚上是不宜飲用茶的。如果晚上想要喝自制減肥茶，那麼最好是喝紅花，因為紅茶相比綠茶，所含有的酚含量較低，刺激性較弱。建議在喝紅茶的時候，可以加一些奶，對於脾胃虛弱的人可以起到溫胃的作用。

　　情況四：經期

　　經期時期，女性的身體是特別敏感的，據相關研究表明，如果在經期喝減肥茶，發生經期緊張症的幾率會比不喝的高出2.4倍，每增加飲用4杯，機率就會增加3倍。

　　情況五：潰瘍病人

　　如果有些MM的腸胃不好，甚至出現潰瘍，那麼不宜喝茶，尤其是減肥茶。因為茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。

　　情況六：喝頭遍茶

　　通常在沖泡減肥茶的時候，都會把第一次泡茶的茶水給倒掉，再泡第二壺茶，方可飲用，就和普通沖泡茶葉一樣。這是因為茶葉在栽培與加工過程中，不可避免地受到農藥等有害物的污染，而茶葉表面總有一定的殘留，所以頭遍茶是將茶葉給洗滌干淨，應棄之不喝。

　　好啦，在看完了上面的減肥茶後，夏天喝什麼茶好減肥？相信大家也找到答案了吧，其實減肥就是這麼回事，只要大家努力堅持，就會出效果的，那麼接下來的事情就是大家好好的把握這個方法啊，相信大家一定會成功的哦，加油吧。