夏日來臨，你的雙腳在游泳、穿涼鞋時又該"亮相"了。現在洗腳房的出現，你只需要花上一些時間和鈔票，便可達到保健和美化腳部的目的。但對於時間緊張、收入不高的人來說，則只有自己動手來保養、修飾雙腳了。要想有一雙"美腳"，首先你應知道如何來保養腳。

　　1、腳的衛生。每次洗腳後用刷子將腳後跟、腳趾、腳縫等部位刷干淨。腳部干燥者在洗腳後可塗些橄榄油，然後套個塑料袋，再浸入熱水中，待毛孔張開後，營養成分便會被腳肌膚吸收。

　　2、天熱時，腳容易出汗，可將爽足粉撒在腳底或鞋子內，除了感覺清爽外，還有預防腳臭的作用。

　　3、用檸檬、西瓜皮、小黃瓜等富含維生素c的蔬果擦腳，可使腳部肌膚滑柔、細嫩，防止腳部發炎，並有增白效果。

　　4、雞眼是長在腳趾及腳底的硬皮，一般是因鞋子太緊、腳部受磨擦引起的，可貼去雞眼藥膏或去醫院治療。

　　5、腳趾甲長入肉內的，在剪腳趾甲時不要剪得過短，以能蓋住腳尖為宜。3、腳底長繭者可把海沙和潤膚劑拌勻，用來磨擦粗糙的部位，能使硬皮變得柔細。

　　6、腳部疲勞的消除。推薦兩種方法：一是在溫水中加入一小杯米醋，浸入雙腳，泡20分鐘，然後平躺，腳高於頭部，半小時後可消除疲勞；二是先將雙腳浸入燙水（以腳能承受為限）約兩分鐘，然後再浸入冷水中兩分鐘，交換兩三次，即可消除疲勞。

　　其次是腳部的修飾。腳部的修飾主要指修剪趾甲，每周至少修剪一次。在修剪趾甲之前，先要清除趾甲上的趾甲油。

　　先用肥皂清洗雙腳，再用浮石磨除腳底及腳跟的硬皮，並用軟牙刷除去趾甲內及周圍的污垢，然後將腳擦干；再用指甲剪修剪趾甲，不要剪得太短，長度以能蓋住趾尖為宜。修剪完後，可塗些凡士林於趾甲周圍，待凡士林滲入皮膚後，再用化妝棉擦掉；最後塗些乳液在腳部四周及腳趾上，以保持肌膚的柔嫩。最後是選用趾甲油的原則。

　　要使大腳顯得小一些，應選用淺色的趾甲油，如淺玫瑰色。不要使用亮麗醒目的色彩，那會使人更注意你的腳，宜用不發光的色調。如粉紅或淺棕色，塗抹時不要擦滿整個趾甲，左右各留點空白，更能達到修長的效果。

　　腳上青筋暴起或過分露骨者，應選用柔和色彩的趾甲油以緩和壓迫感。

　　如果想使趾甲顯得修長一點，應選用帶有銀光粉的趾甲油，如白金色等。塗趾甲油前應擦掉原來的趾甲油，然後擦上一層護甲油以保護趾甲，並可使趾甲油不易脫落。再由大腳趾依次向外塗趾甲油，另一只腳則從小腳趾開始塗起。塗趾甲油的方法和塗手指甲相同。