一、黑棗山楂茶

　　材料：黑棗100克，山楂5顆、玫瑰花、荷葉粉、決明子、檸檬各適量。

　　做法：

　　1、將黑棗、玫瑰花、山楂、荷葉粉、決明子都放進冷水中，放在爐火上燒開15分鐘左右。

　　2、然後把切片後的檸檬放進去，1分鐘熄火即可飲用。

　　功效：檸檬中獨特的檸檬酸能刺激腸胃的蠕動，促進消化，具有清腸排毒的效果，十分有利於減肥。在自制黑棗山楂茶時要注意控制玫瑰花的劑量，因為玫瑰雖可祛脂，過量的話會引起腹痛和水瀉。以上是1天的用量，如果要多煮幾天的用量，材料就要加倍了。可以在每次喝時，拿出來溫一溫就可以了。

　　二、桂圓大棗茶

　　材料：桂圓20克、大棗6個。

　　做法：

　　1、將大棗洗淨去核。

　　2、將大棗及桂圓加水放入電鍋中煮一個小時至湯汁味濃。

　　功效：桂圓大棗茶可以使臉色紅潤，女性在經期喝這個茶能補氣補血哦，而且還有利尿之功效，適合在飯前飲用。

　　三、草菇紅茶

　　材料：草菇25克、紅茶5克。

　　做法：

　　1、將草菇洗淨曬干後粉碎，與紅茶混勻。

　　2、飲用前將草菇紅茶粉放入茶杯中，然後用開水沖泡10分鐘後即可。

　　功效：草菇紅茶具有益氣養胃的效果，能幫你有效調理身體。因其有很強的降脂排毒效果而深受減肥者的歡迎。

　　四、參葉綠茶

　　材料：人參葉(干品)、綠茶各適量。

　　做法：

　　1、將人參葉、綠茶曬干或烘干，共研成細末，一分為二裝入綿紙袋中，封口掛線備用。

　　2、每次取1袋，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋焖15分鐘即可飲用，一般每袋可連續沖泡3～5次，代茶頻飲，當日飲完。

　　功效：綠茶富含維生素C和E，不僅能有效預防心血管疾病，健康減肥茶綠茶還有利於利尿排毒，有很好的清腸排毒效果。而人參葉更是對人體健康非常有益，多喝百利無一害啊！