自制減肥茶之白薏仁茶

　　成分：薏仁10g、山楂5g、鮮荷葉5g以熱水煮開

　　作用：也許你並不胖，但卻老是覺得自己腫腫的，如果是單純水分滯留所造成，這款美白薏仁茶，不但可以幫你去除體內多余水分，還有美白功效!

　　薏苡仁的功效與作用

　　薏米味甘淡，微寒，有健脾、補肺、清熱等功效，臨床常用於祛風濕、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫等。

　　1.美白肌膚

　　薏米因富含蛋白質，常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

　　2.促進新陳代謝

　　常吃薏米，能很好的給我們的身體進行排濕，而且能有效加速我們的代謝。

　　山楂的功效與作用

　　1、山楂具有養顏瘦身，女人的減肥片山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。

　　2、山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等，還可預防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養肝護肝，養肝護肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養肝去脂功效。

　　3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。