照照鏡子，嗚嗚，那個臃腫的肥婆是我嗎？打開抽屜，嗚嗚，當年的牛仔褲、迷你裙統統被打入冷宮。難道這就是女人生孩子必須付出的代價嗎？

　　NO!NO!NO!現在就來看看小編給你推薦產後減肥茶吧，每天堅持喝，會讓你的產後瘦身效果更好哦，甩掉身上多余贅肉，瘦出小v臉！

　　一、綠茶+菊花茶

　　減肥功效：綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，速效刮油，維生素B1、維生素C和咖啡因可以促進胃液分泌，有助消化與溶脂，葉皂素可以令你身材更苗條。除此之外，綠茶還可以增加體液、營養和熱量的新陳代謝，減少脂肪在體內的堆積。菊花茶緩解疲勞的作用很好，清爽的口味可以消退食物的膩感。

　　二、玫瑰果+迷迭香

　　減肥功效：迷迭香在西方是一種烹調用的香料，用迷迭香來泡茶，可以消除節日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題!玫瑰果含有豐富的維生素C，具有養顏美容的功效，除此之外，還可以調節生理機能，維持身體健康。

　　三、荷葉茶+洋車前子

　　減肥功效：荷葉茶含有荷葉鹼，荷葉鹼具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效，調解內分泌，改善人體微循環。而洋車前子含有豐富的水溶性纖維，遇水會膨脹形成數十倍的凝膠團，能增加飽足感，降低熱量攝取，還能有效防治便秘。

　　四、綠茶+柑橘or陳皮

　　減肥功效：柑橘類水果及其果皮的芳香成分可以舒緩壓力，放松身心，讓人在節日中不會被紊亂的形成而造成精神緊張，是真正能讓你松弛下來的食材哦！與消脂的綠茶配合，更能發揮其強大的解毒功效。

　　五、綠茶+玫瑰花茶

　　減肥功效：玫瑰花茶香氣十足，除了養顏減肥，還能緩解壓力，特別適合產後狀態比較差的孕婦，可以促進腸胃功能，讓你進食大量油膩食品後消化得更徹底，長期飲用還能促進新陳代謝。與綠茶搭配，口感清新味甘，緩解節日食品的油膩感。

　　同時，產後媽媽們在飲食上還要做到以下幾點：

　　1.平時的飲食要有規律，不能暴飲暴食，要按時吃飯；尤其要吃早餐，中午和晚上不要吃太飽，尤其是晚上一定不能吃太多，七八分飽就可以了。

　　2.吃飯的速度不能太快，吃東西的時候應細嚼慢咽，控制飲食量，達七八成飽就行了，這樣吃不容易發生肥胖。

　　3.不要挑食，什麼都要吃，這樣才會讓營養均衡。遇到喜歡吃的可以稍稍多吃點，但應該適量；遇到不喜歡吃的，一定不會吃的很多，但也不能不吃，也得吃到有足夠熱量和營養滿足自己身體的需要才行。