面對市面上各種各樣的減肥茶，我們有時候會挑花了眼，不知道哪種是合格的，哪種是普通的排洩產品，那麼現在市面上的減肥茶真的管用嗎？可以隨便去喝嗎？我們應該怎樣去正確的喝茶呢？怎樣去避免喝一些傷身體又瘦不了的茶呢？想必這是大家都很關系的問題，今天健康減肥小編就為大家簡單說一下！希望可以幫助到大家！

　　喝茶減肥不靠譜

　　Q：網上有些說法，認為不同的茶可以針對不同的身體部位減肥，比如山楂和枸杞可以針對腹部消脂，而檸檬草、馬鞭草等可以針對消除腿部水腫，這有道理嗎？

　　A：起碼中醫文案上沒有這樣的記載，而且消脂減肥基本都是全身的，不會像治癌症那樣可定位，所以經常會有人抱怨，減肥之後胸部變小了，基本瘦子沒有大胸脯。但如果說有些茶針對利尿，那麼有可能迅速把下半身的水腫代謝掉，但這樣減肥並不是根本。減肥應該減的是脂肪而不是水分，大部分的茶飲都只是利尿。

　　其實很多人肥胖是由脾胃虛弱引起的，或者說是代謝不好，導致血液循環停頓。夏天減肥也需要以養為主，如果一直消脂，身體的陽氣會一直地被消耗，等到春天和冬天時就會發現，春夏過度減肥的人會出現手腳冰冷，而且非常容易反彈。

　　喝茶減肥並不適合任何人

　　Q：喝茶減肥有沒有什麼常見的誤區？

　　A：廣州中醫藥大學有調查指出，現在80%的人都是虛性肥胖，這部分人可以通過每天喝茶消脂或者通過補脾胃的方法去減肥。像那些肚子大、大便不通的人，或者愛喝酒吃肉的人，喝茶減肥都是可行的。但女生如果月經不調或手足冰冷，讓她們喝冷泡茶或綠茶，只會越喝越胖。

　　想知道飲茶減肥是否適合自己，最簡單的自我測試方式就是看排便狀況，如果喝了能排便，不喝就排不了便，這就說明你對它有依賴性，它把腸道裡正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了這些茶之後發現手足冰冷，無精打采，或者月經越來越遲，說明這個茶對你來說太寒涼了。

　　減肥茶大多不是好東西

　　Q：飲減肥茶可以更快地減肥嗎？

　　A：說到減肥，有很多人只懂得用瀉的方法。如市場上某些減肥茶，裡面放了番瀉葉、大黃或蘆荟等成分，這些成分都會引起腹瀉和水便，容易讓人拉到脫水，長期過度地使用會引起大腸的黑變病，而由於過度的瀉而造成腸道內正常的津液流失，反而造成無法自行正常的排便，甚至只能靠藥物通便，造成對藥物的依賴，不吃藥不拉的嚴重腸道失調！

　　最後，健康減肥小編建議大家：在減肥的時候，不管你是采用哪種減肥的方式，一定不能過度，每個月減2斤左右就夠了，如果太快，減掉的其實是陽氣，造成身體虛相，一定要去看醫生，除了脾胃出問題，還會出現月經不調，甚至閉經、貧血、容易感冒、困頓或興奮狀態的麻煩，大家一定要謹記！