中藥減肥茶

　　1、健胃保健湯

　　材料：白術、茯苓、陳皮

　　制作方法：混合一起用熱水泡或煮，可以加入赤小豆、杏仁進行同時搭配！

　　功效：能夠消痰，健脾健胃，適合肝火盛旺的肥胖者！

　　2、大黃金花茶

　　材料：大黃、金花、白糖

　　制作方法：熱水沖泡，當茶一樣飲用！！

　　功效：大黃有很好的減肥功效，能夠通便、解毒，適合熱毒的肥胖者。

　　3、消脂減肥茶

　　消脂減肥茶材料：荷葉五錢、草決明五錢、山楂五錢、澤瀉五錢、紅糖適量

　　做法：清水四碗煎三十分鐘，再加適量紅糖再煎十分鐘即成，可代茶飲用。

　　功效：適合肥胖兼血脂增高者;茶葉可以消腫，草決明消脂通便，山楂消食導滯以降脂，澤瀉洩熱降濁，四藥合用能清熱利濕，降濁消脂、輕身減肥。

　　4、荷葉山楂湯

　　材料：荷葉、山楂、甘草、夏枯草

　　制作方法：煎水，可以加入蜂糖或蜂蜜進行調味。

　　功效：能夠健胃消食，幫助消化，達到清毒利便的功效。

　　適合人群：高血壓、高血脂、肥胖人群！

　　5、降脂茶

　　降脂茶材料：何首烏五錢、地骨皮三錢、草決明五錢、紅糖適量

　　做法：以五碗清水煎三十分鐘後，加入適量紅糖再煎十分鐘，便可代茶飲用。

　　功效：主治膽固醇增高，及心煩、盜汗、骨蒸潮熱、大便干結、面紅、脈弦數等患者。

　　注：何首烏有潤腸通便之效，其所含有效成分能與膽固醇結合，阻止脂類在血清中滯留，並加快脂類的排出，有良好的降脂排脂作用。地骨皮涼血除熱，並有降低血清膽固醇的作用，草決明中所含的及其衍生物均可以加快脂類的排洩，三藥合用，可達清熱消脂，通便排脂的作用，對膽固醇升高兼便秘者作用尤佳。

　　6、杞菊桑寄生茶

　　杞菊桑寄生茶材料：杭菊三錢、枸杞子三錢、淮山五錢、桑寄生一?、紅糖適量

　　做法：將材料洗淨加五碗水煎三十分鐘，放入紅糖後再煎十分鐘即成，代茶飲用。

　　功效：適合因腎脾虛而引致的血壓高及血脂高人士，腰膝酸軟，便溏食少、疲倦乏力、視物不明或眼睛干澀等。

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