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小心花樣百出的另類減肥法

  人們為了減肥想盡了各種辦法,五花八門,讓人不禁迷惑,到底這些另類的減肥法到底有沒有效果?又會不會危害健康?現在小編就來為大家整理出10種另類減肥法,它們大多是有害的,大家選擇減肥方法的時候一定要小心哦!

  1、蘋果醋

  很多人選擇在三餐之前喝三勺蘋果醋來抑制食欲,減去脂肪。醫學專家認為這一做法並無科學依據,之所以能減肥,是因為它破壞了人的食欲。專家還特別警告人們不要服用蘋果醋減肥藥丸,因為濃縮的酸性物質會燒壞食道和胃黏膜。

  2、吃泰國菜減肥

  曾被日本知名攝影師譽為“全日本最美麗的美少女”的藝人寶生舞,則是以吃泰國菜減肥要來控制自己的體重,據了解成效確實驚人,短短時間內就瘦了好幾公斤,不過最近她的經紀人就對外透露,寶生舞吃了過多的減肥藥結果造成嚴重厭食症,身體健康亮起了紅燈。

  3、“香格裡拉”減肥法

  心理學家塞思-羅伯特2006年獨創的“香格裡拉”減肥法號稱找到了抵擋饑餓的新方式。根據其在老鼠身上的實驗,羅伯特總結出每個人都有一個起點體重,食用清淡食物自然能降低體重。他還建議人們在餐前一小時左右喝點橄榄油來控制食欲。

  4、大食菠蘿“刮油”

  台灣觀眾喜歡的《101次求婚》中的的女主角淺野溫子,一向維持令人欣羨的曼妙身材,不過淺野溫子減肥的手段卻很參忍,她的方法是午、晚餐幾乎不吃,只以“會刮油”的菠蘿裹腹。淺野溫子的理由是,菠蘿是水果,本身熱量就不高,而且她在參考一本書籍之後,知道它有“刮油”的效果,所以才會自研出把菠蘿當正餐的方法。可是,她雖然保持了窕窈身段,卻也因為吃了太多菠蘿,導致胃壁被磨得很薄,有了常年的胃痛毛病。直到醫師建議,淺野溫子才放棄這樣的減肥方法。

小心花樣百出的另類減肥法

  5、棉花球

  減肥專家大衛-艾德爾森驚爆,很多模特和舞蹈演員都是靠吃棉球來維持腹中的飽脹感,避免多吃。但是棉花是不能消化的,因此這種減肥方式具有極大風險,會對人體帶來極大危害。營養專家建議人們吃一些高纖維食物,它們同樣能起到飽腹效果,但不會對身體造成傷害。

  6、絛蟲

  上世紀20年代出售的減肥藥丸中很多都是夾雜絛蟲的,該減肥理論認為絛蟲可以貼附在人體的胃黏膜上吞食食物,使人不費吹灰之力就能減輕體重。聽上去好像很有道理,但實際上卻會給人帶來消化道疾病,而且絛蟲在人體還會繁殖。醫生們堅決不贊成絛蟲減肥的方式,希望人們都不要再去嘗試它。

  7、吸煙熱控減肥法:傷害心肺功能的熱控減肥

  飯前空腹抽一支煙,令胃部不適而沒胃口吃東西,那樣自然會瘦。由於煙草含的尼古丁會令消化功能衰退,人體不能有效地吸收食用品營養,自然想胖都難。又有說吸煙會使味覺減退,還可抑制饑餓時腸胃的收縮。吸煙除危害心肺功能外,空腹吸煙更會令胃部血管痙攣而可能引發胃炎。而且吸煙損傷皮膚,是皮膚美麗的大敵。

  8、清腸大師

  有些減肥者早晚服用瀉藥,餓了就喝一杯由檸檬汁、糖漿和紅椒粉勾兌的飲料。專家表示這種清腸藥是十分傷胃的,最多可以服用3-7天。

  9、吸食空氣

  “吸食空氣”減肥法的追隨者們認為食物和水並非必不可少,依靠精神和陽光同樣能夠生存。但是卻有人見他們喝蘇打水和垃圾食品。盡管這些追隨者聲稱光靠陽光就能“吃飽”,但科學家們對此從未表示認同。他們認為,長期禁食最終可能會餓死。

  10、細嚼慢咽法

  “細嚼慢咽法”要求人們每分鐘咀嚼食物100次,只取其汁液。飯菜只能是從喉嚨滴落咽下的液體物,剩余的任何固體殘渣都要吐出來。盡管這種減肥方式不免有些極端,但是減肥專家認為細嚼慢咽的方法的確能讓人免於貪吃。

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