“汗水是脂肪的眼淚”的說法相信大家並不陌生。不少人也真信了這話。在運動時候，不運動到大汗淋漓就不罷休。現在小編告訴你，汗水就是汗水，跟脂肪沒有半毛錢關系。

　　要想知道汗水到底是不是脂肪，我們先來了解人為什麼會出汗。

　　人體的溫度是相對恆定，一般保持在37°左右，一旦體溫過高，人就會出現各種不適。人體溫度由神經系統的溫度調節中樞來控制。當人體溫度升高，身體需要散熱來保持體溫恆定。而出汗就是身體散熱的一種方式。夏天時候，外界溫度升高，使得體溫有所增加，身體為了散熱就會出大量的汗。運動時候，人也容易出汗。這是因為在運動的時候，體內的營養素產生熱量，為身體供能，過程中產生熱，這就刺激了神經系統的調節作用，開啟散熱模式即出汗。

　　流出的汗水中98%~99%是水分，其余的1%～2%為少量尿素、乳酸、脂肪酸等。由此可見，汗水中的脂肪酸含量相當低，說汗水是脂肪的眼淚簡直就是笑話。

　　既然脂肪不會通過流汗排出體內，那人們減肥減掉的脂肪都到哪裡去了呢？從理論上講，這些脂肪都被人體消耗掉了。比如我們通過有氧運動減肥。有氧運動堅持一段時間後，除了消耗糖分供能還會消耗脂肪供能。運動把這些脂肪提供的能量消耗掉，也便讓這些脂肪消失掉了。至於這些脂肪是如何撤離人體的。布朗教授曾做過研究，他根據品質守恆定律，計算了生成物的重量。

　　結果顯示，在體重減輕程中，84%減掉的脂肪是經由呼吸排出，而另外16%則是通過尿液、汗液、淚液或是其他體液等形式排出。這一研究發表在《英國醫學期刊》上。根據布朗教授的研究，與其說脂肪化成汗水流走，還不如說脂肪被我們呼吸掉了。