減肥是很多人的心願，特別是一些女性朋友，為了減肥可以什麼都不吃。但是人不可能不吃食物，那麼減肥能吃面條嗎?北方人愛吃的面食難道就不會讓減肥功虧一篑嗎?下面我們就一起來看看減肥的時候到底可以吃面條嗎?

　　減肥能吃面條嗎

　　1、當然可以

　　減肥期間能不能吃面條，關鍵在於你吃的時間對不對，最好是改在中午的時候吃面條，而且是吃那種湯多面少的面條。這樣，既可以保證人體一天運轉所需要的能量，又不至於使自己吸收過多的蛋白質。中午吃面條起著承上啟下的作用，補充上午已經消化掉的能量，同時又加入下午所需要能量。

　　2、寬細搭配

　　現在市場上的面條有很多種，但是主要還是分為兩種，一種是寬面，一種是細面。寬面所含的蛋白質比較高，因此建議減肥者要盡量少吃。但是細面所含的蛋白質又太少，不足以補充人體的能量，所以專家建議減肥者在吃面時要注意寬細搭配，這樣就能保證體內有充足的能量供應。同時，減肥者的腹部會有很強的飽脹感，再也不願意吃其它的東西了，從而達到減肥的效果。

　　上面所講的就是關於減肥能吃面條嗎的相關事項，顯然，減肥者不是不能吃面條，而是要選擇好時間，面條的品種，以及吃面時要有一定量的限制。這樣就可以完全起到一個減肥的效果了，不信的話，倒可以試上一試。