春天到了，經過一個冬天的沉澱和大吃特吃，相信很多朋友的小肚子已經悄悄的鼓起來了，體重也飙升了不少，這時候大家就都開始為減肥的事情開始苦惱了。我們知道，多吃水果對皮膚好，但是吃水果也是可以減肥的，那麼什麼水果吃了最減肥呢?

　　什麼水果吃了最減肥

　　1、西柚

　　西柚也叫做葡萄柚，果肉是淡紅色的，味道有點酸，還帶一點苦味。西柚具有很高的營養價值，含有檸檬酸、蛋白質、粗纖維等營養物質，糖分含量很少，是很不錯的一種減肥水果。西柚還有豐富的維生素C，能預防雀斑、消除皺紋，早起喝一杯西柚汁可以防止便秘。另外，西柚中含有很多鉀這種天然的礦物質，可以防止高血壓和心髒病。 

　　2、火龍果

　　火龍果的卡路裡含量為每100克約含51大卡，是一種很不錯的減肥水果。火龍果不僅可以清熱去火，而且對防治便秘也很有效。火龍果是一種低熱量、高纖維的減肥水果，另外，火龍果還含有大量維生素C，可以美白皮膚，還有水溶性膳食纖維，可以降低血糖和潤腸通便，減肥效果是很不錯的。

　　什麼水果吃了最減肥?通過上面的介紹，小伙伴們對最好的減肥水果應該了解了。除了西柚和火龍果之外，香蕉、蘋果、奇異果、木瓜、菠蘿等也都是很不錯的減肥水果。這些減肥水果不僅可以減肥，而且還具有美白皮膚、改善便秘、降血糖等功效。