肥胖對很多朋友來說想必不再陌生，由於肥胖的發生對形象和身體健康造成了很大的影響，所以及時減肥很有必要。與其他的減肥方法相比，食療在減肥瘦身方面具有安全美味無副作用等諸多優點。但由於肥胖與食物又有很大的關聯，所以要結合具體的食物的特點。

　　辣椒的功效

　　食療是減肥的常見方法，辣椒作為日常生活中的常見食物，具有降脂減肥的功效和作用。之所以這麼說，主要是因為辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。另外，辣椒在解熱、鎮痛、增加食欲、幫且消化方面具有積極作用。

　　辣椒減肥注意事項

　　雖然辣椒在減肥方面有作用，但是過多食用辣椒往往引起胃痛、腹瀉並使肛門燒灼刺疼，誘發胃腸疾病，促使痔瘡出血。所以辣椒通常不作為減肥的常見方法。而科學安全有效的減肥方法主要是運動及食療，但是要注意長期的堅持，循序漸進，進而更好的確保其治療效果。

　　通過上面的介紹，想必很多朋友對辣椒減肥嗎的問題有所了解。有關方面的專家指出，辣椒在減肥方面具有積極作用，但通常不作為減肥的主要手段，所以有必要要注意結合其他的方式，進而更好的實現科學減肥。