維生素d的主要生理功能
1、提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。
2、促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；
3、通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收；
4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；
5、防止氨基酸通過腎髒損失。
維生素d的來源：少數動物性食物中含維生素d，如鹹水魚、雞蛋。奶及奶制品中也含維生素d。黃油、魚肝油、植物油中維生素d的含量也很豐富。
許許多多的水果都含有各種各樣的營養物質，我們如果合理的食用或使用好它們，一定會有特別讓人想要的效果。檸檬也不例外。檸檬是
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