冬天容易積聚脂肪，去年冬天讓自己長了幾斤肥肉，現在春季天氣暖和也不好意思換上單薄點的衣服，怕露出嚇人的肥肉。那該怎麼辦呢？趕快實行春節減肥計劃吧。春季要減肥，就要選擇健康的飲食減肥方法，趕快試試小編為大家推薦的5款紅薯減肥食譜，把肥肉通通吃回去。

　　春節減肥宜吃紅薯

　　紅薯含有均衡的營養成份，如維生素、纖維素以及鉀、鐵、銅等10余種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用，促進排洩暢通。同時，由於纖維結構在腸道內無法被吸收，有阻撓糖類變為脂肪的特殊功能。故而，營養學家稱紅薯為營養最平衡的保健食品，也是最為理想而又花費不大的減肥食物。

　　紅薯餐減肥期間的早晚食用為佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量較少的水果。為此，小編為大家推薦了五種紅薯搭配食譜，讓你吃出好身材。

　　紅薯減肥食譜1.紅薯粥

　　材料：新鮮紅薯、大米。

　　烹調步驟：將紅薯(以紅皮黃心者為最好)洗淨，連皮切成小塊，加水與米同煮稀粥即成。

　　點評：米粥本來就有清腸胃的作用，再配上營養高，熱量低的紅薯，可算得上是一道美味又減肥的佳品。

　　紅薯減肥食譜2.紅薯泥

　　材料：紅薯、豬油。