運動須與健康的飲食搭配，才能有健康苗條的身體。愛美網為您收集最新最全的減肥食譜，為您分析哪些快速減肥食譜是真正有效的，哪些減肥食譜是真正營養而健康的，讓您瘦得健康，瘦得美麗！這裡有最有效的瘦身食譜，你，是否還在尋找？

　　減肥食譜

　　減肥食譜之黃瓜雞蛋減肥

　　黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在一周內瘦了10公斤哦。

　　提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！

　　第一周　黃瓜雞蛋具體飲食計劃

　　早上：雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根

　　中午：雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份

　　晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

　　第二周　可以吃別的東西了

　　從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。

　　可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外！