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猕猴桃減肥食譜 一月速瘦10斤

奇異果,也就是我們平時稱呼的猕猴桃,是一種健康又能減肥的美好水果,那麼猕猴桃減肥食譜都有哪些呢?

猕猴桃減肥食譜

食譜一

食材:去殼蝦仁24個,花生油100毫升,鹽、胡椒適量。新鮮檸檬汁5湯匙,魚露2湯匙,甜辣醬2湯匙,糖1湯匙,薄荷葉一束,羅勒葉一束,去皮金黃和鮮綠奇異果各2顆,紅洋蔥1/2個。

方法:

1、把食材中的兩種奇異果切成條狀。

2、洋蔥切成條狀,把薄荷葉和羅勒葉一同撕碎,然後放到奇異果和洋蔥裡。

3、把食材中調味醬的味道混合到自己喜歡的口味。

4、往鍋內倒入少量油,放入蝦仁翻炒幾下,再倒入適量胡椒和食鹽。

5、把抄好的蝦仁與奇異果沙拉混合到一起即可。

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