在日常生活中，你是否選擇吃很多名貴的食材來給自己瘦臉，瘦臀。但其實胡蘿卜是我們身邊最好的瘦臉妙方，胡蘿卜富含維生素和胡蘿卜素，能刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，起到了改善臉部皮膚的功效，讓你的肥臉燃燒脂肪，吃出好臉蛋!

胡蘿卜+芹菜+蜂蜜

臉胖的人，大多是因為身體本身的代謝能力低，循環功能不佳，導致多余的脂肪及水分累積在體內，日積月累就成了肥胖的原凶。而胡蘿卜汁就像一把強有力的刀，用來切斷這種惡性循環，可說是愛美人士每天不可或缺的營養素。

制作方法：將胡蘿卜和芹菜切丁放入搾汁機中搾汁，倒出濾過渣之後就可以直接飲用了。如果喜歡偏甜一點的味道，可以加一勺蜂蜜進去攪拌即可。

專家解柝：胡蘿卜中含有維生素和多種礦物，芹菜除了能消耗比它本身更多的熱量之外，它所含的大量鉀元素還能幫助你臉部的脂肪燃燒，是最快速瘦臉的佳品。兩種食物搭配在一起，就可以達到美容，解決臉部浮腫的問題。蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用，尤其適合長期便秘的人群。

胡蘿卜+黃芥末油

臉上的皮膚跟身體上的有所不同，臉上肌膚會隨著天氣、氣溫等的變化而隨之發生改變，因此循環代謝不穩定是肌膚中最大的問題。因此想要臉部變小變精致，就要從穩定代謝、提高肌膚細胞活性人手。補充肌膚需要的營養、在肌膚表面形成保護膜進而達到長時間維持代謝穩定的目的。

制作方法：將胡蘿卜削成1mm左右的薄片放入，放入黃芥末油中完全浸泡之後即可。

敷臉方法：潔面後，將浸泡好的胡蘿卜片依次敷在臉上即可(敷臉時，記得避開眼睛、嘴巴和鼻7L等地方。如果覺得黃芥末油過多過於油膩可以將黃芥末油先薄薄的抹一層在臉上，再將胡蘿卜片敷於臉上。)

專家解析：黃芥末和綠芥末其實是兩種不同的東西。黃芥末油是用芥末子制成，並不算純淨的芥末油。經研究證實，黃芥末油對於瘦臉和護膚具有很好的效果，芥末有很強的解毒功能，配合上同樣具有瘦臉效果的胡蘿卜，能夠補充臉部肌膚所需的營養並且促進臉部肌膚代謝。

胡蘿卜便宜又好吃，相信愛美的你以後也懂得怎樣去選食材了吧。最後，小編祝你能在美食中吃出好臉蛋!