減肥當道，如今瘦美人更加受人歡迎，想要瘦不難，關鍵是難以堅持，下面網減肥頻道就給大家推薦幾種蘋果減肥餐，不管你是上班族，還是學生族，不管你是高收入人群還是低收入或者平均收入人群，都可以買到，做到，經濟實惠，讓我們一起來看看吧！

1、蘋果醬紅茶

熱量：34kcal/烹調時間：5分鐘

材料(2人份)：蘋果果醬2勺、紅茶茶包1個、開水300毫升。

做法：預先用80-90℃的開水沖泡紅茶。將蘋果果醬用勺子舀到到杯子裡。最後將沖泡好的紅茶倒入杯子中，用勺子攪拌後即可飲用。也可以加低脂牛奶或少量的蜂蜜來搭配著喝。