不管是你在減肥還是在保持身材，飲食是一個不可忽視的問題所在，到底怎樣吃才能不會增加你的體重，反而越吃越苗條呢?其實再減肥的時候最好吃一些低熱量的食物才好，下面小編就為大家介紹四種低熱量的食物，讓mm越吃越苗條。

熱量低的食物1——西瓜

想減肥的MM們，夏天可吃些西瓜，西瓜的熱量低，具有減肥瘦的功效。除此之外，夏天吃西瓜，能給使人產生飽腹感，有效地幫助人體控制食量，另外西瓜中含有較多的水分，能為人體補充夏天流失的水分，促進新陳代謝，有利於體內廢物的排出，美容減肥

熱量低的食物2——番茄

哪些水果熱量較低?夏天MM們不妨多吃番茄，番茄的熱量低，而且含有豐富的維生素C，兼具美容瘦身的功效。MM們可在餐前吃些番茄，能有效地幫助MM們減少飯食攝入量，從而有效地控制食量;除此之外，如果MM們在非正餐時間吃番茄，既能解決饑餓問題，而且熱量低，不容易發胖。

熱量低的食物3——蘋果

蘋果是一種熱量較低的水果，減肥期間吃蘋果，不僅能為人體補充能量，還可有效地消耗體內脂肪，而且蘋果中含有多種營養物質，比如果膠、維生素C等，均具有美容養顏、瘦身減肥的作用。大家在飯前或宵夜的時候吃一個蘋果，能好好地控制體重。

熱量低的食物4——香菇

熱量低的食物還有哪些?減肥的MM們，在減肥期間，可多吃香菇，香菇有較好的減肥功效，其熱量幾乎為0，吃再多也不容易發胖，是MM們減肥的不錯菜式。香菇除了可以減肥，還具有增強免疫力、控制血脂肪、防癌等功效。另外，香菇中含有豐富的維生素B2，具有提亮膚色的功效。

好了，四種低熱量的食物已經介紹完畢，相信你已經清楚的記在了你的腦子裡，想要瘦的女性朋友們，只要在飲食上注意一點，多吃低熱量的食物，相信你一定會瘦下來的。