7日減肥瘦身湯你知道嗎？相信很多人都有耳聞，現在這種瘦身湯的廣告打得很火的。小編特意搜集並整理了7日減肥瘦身湯的食材以及做法，喜歡自己動手的朋友們可以試試哦。

食材准備

洋蔥2--2.5斤 圓形

青辣椒(綠色尖椒) 0.5--1斤 辣或微辣

芹菜(西芹野芹普芹川蔥) 1斤 正品

番茄(西紅柿) 2.5--3斤 正品

卷心菜(甘藍包心菜包菜葉菜球菜蓮花白) 1斤 扁圓形

鹽 少許 食用鹽

注:比例不變,一般一天褒一次,括號中菜名為各地別名

做法步驟

1洋蔥去皮,用水沖洗干淨,切成角形.

2青辣椒用水洗淨,切成小型塊狀,去除籽,(注:辣頸不去)

3芹菜用水洗淨,切成斜段

4番茄用水洗淨,切成小塊狀.

5卷心菜洗淨,切成三角形小塊狀

將以上5種菜放入大煲內,注滿清水,翻滾後,慢火煲3個小時左右,余下湯水即可,湯水可濃可淡,你可以用鹽調制你喜歡的味道,但不能放入動物油類.

在飲用上大家每天要保證十碗以上，每次飲用一碗就可以。無論是你渴的時候還是餓的時都可以選擇飲用減肥湯。