許多的食物都具有減肥的功能，都哪是去沒有科學根據的，下面就來一起看一看大家推舉出來的最受歡迎的低熱量食物有哪些把!

鲑魚

鲑魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，且鲑魚肉熱量較低。它既可以提供人體正常生命活動所需的能量，也是不可或缺的減肥助手。

咖啡

許多研究表明，咖啡可以幫助燃燒多余的脂肪，起到明顯的瘦身效果。並且喝咖啡可以有效預防帕金森氏綜合征、糖尿病和多種癌症。

酸奶

酸奶可以提供大量的鈣，並緩解饑餓感，從而起到瘦身效果。眾多研究表明，經常飲用酸奶不僅不會造成人體脂肪的堆積，而且可以對血糖水平起到一定的調節作用。

雞蛋

雞蛋可以補充維生素B和維生素C，富含豐富的營養物質。許多學者發現，早餐吃雞蛋既可以補充人體所需的能量，又可以起到瘦身效果。

核桃

核桃富含蛋白質和不飽和脂肪酸，是您補充蛋白質、減肥瘦身的絕佳零食。

葡萄柚

葡萄柚的酸性物質可以幫助消化液的增加，借此促進消化功能，而且其營養也容易被吸收。葡萄柚還可以抑制食欲，使愛美女性獲得優美曲線。每天喝一杯葡萄柚汁，一月之內便可收獲明顯的瘦身效果。

這些都是一些公認的低熱量食物，希望大家能都嘗試一下，看看是否真的減肥效果。