在面對現如今的美食的誘惑，很多人都無法控制住自己的嘴巴。那麼關於什麼湯減肥？自然是很多想減肥的人想知道的。先要達到減肥的嗎，目的，必須要管住嘴，邁開腿。小編在這裡整理了一些關於什麼湯減肥，一起來看看吧。

洋蔥 2-2.5斤 圓形 、青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣 、芹菜 1斤 正品 、番茄(西紅柿) 2.5-3斤 正品 卷心菜(甘藍、包心菜、 1斤 扁圓型 、包菜、葉菜、球菜、蓮花白) 、鹽 少許 食用鹽 (括號中菜為各地別名)。

1、洋蔥去皮，用水沖洗干淨，切成角形。

2、青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽。(注：辣莖不去)

3、芹菜用水洗淨，切成斜段。

4、番茄用水洗淨，切成小塊狀。

5、卷心菜洗淨，切成三角形小塊狀。

將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，余下湯水即可，湯水可濃 可淡，你可以用鹽調制你喜歡的味道，但不能放入動物油類。

七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人 體內毒素。 此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，連續七日即可達到減肥4-5公斤，再飲用時需 用隔水熱溫，不能用火炖開，也可以不加熱飲用，一般一天炖一次，再喝時如上述加熱方式。

注意事項：

1、喝瘦身湯期間，最好大量喝湯，只吃少量食物。請根據自身情況而定。

2、炖的時候，水要浸滿菜，一次炖出12碗以上。每一小時和一碗以上(餓時喝更好)

3、如果吃東西，請在喝湯後第四天開始可以加吃牛奶、水果。第五天開始吃少量牛肉，第七天開始可以加吃少量糙米。但喝湯與吃食物一定隔開1-3小時。

4、喝湯期間餓了就一定要喝，不感到餓時，每隔一小時喝一碗，越多越好，以餓時效果最好，不可一次喝幾碗。

5、該湯最好在微溫時喝，可盛在容器裡，在熱水中溫一下，但放入過冰箱的湯則一定要隔水加熱過喝。請注意加溫溫度不能高，絕對不能用明火直接加熱 ，明火加熱湯會失效，涼湯也可喝。

6、延長減肥時間者，則需在十天後必須吃少量食物(蔬菜，牛肉，水果，糙米，牛奶，水)

關於以上的什麼湯減肥的相關知識的介紹。一定會給正在減肥的人提供更多的可靠的知識。將這樣的知識運用到減肥的計劃當中。堅持一定會見到減肥的效果。最後小編在這裡預祝大家減肥成功。