排毒是瘦身減肥過程中相當重要的一個環節,下面減肥食譜小編就要介紹給大家一套排毒減肥餐,只要大家堅持照做就一定可以給減肥打好堅實的基礎,想要排毒減肥,就一起來看看吧!
減肥第一步,從排毒開始!
毒素,主要來源為人體新陳代謝中產生的代謝廢物、環境毒素(如紫外線、煙霧、化學氣體等)、食物中的毒素、藥物毒素等。其中,大部分的毒素,身體無力自行排除。如果體內毒素無法及時排出,就會被身體重新吸收,引發便秘、發胖、長痘等很多亞健康問題。所以,想要成功減肥,至關重要的就是加快體內排毒,從而提高新陳代謝。
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