減肥，想必大家都非常熟悉，特別是在這個炎熱的夏季，很多朋友對於自己的身材都比較在意，為了讓自己遠離肥胖，就必須要下定決定減肥。現在減肥的方法各式各樣，水果減肥受到很多朋友們的喜愛，那麼，水果減肥食譜推薦?下面小編介紹兩款水果減肥食譜不但味道鮮美，而且還有有效幫助減肥。

一、草莓雞丁

原料：雞胸肉200克、草莓200克、鹽1茶匙、姜3克、生抽1/2湯匙、澱粉1/2湯匙、白胡椒粉1/2茶匙、植物油2湯匙

做法：

1、准備好雞肉和鮮草莓，草莓洗淨，瀝干水分後切成丁

2、雞胸肉去掉肥筋膜，切成和草莓一樣大小的丁;雞丁中加入適量的鹽、白胡椒粉和澱粉上漿腌制10分鐘

3、鍋中放入植物油，爆香姜絲，下入腌制好的雞丁

4、翻炒均勻至雞丁變色，再加入2、3滴生抽，繼續煸炒均勻

5、倒入草莓丁，快速翻炒均勻即可

二、橙香魚塊

原料：

魚肉200克、鮮橙2個、雞蛋黃1個、澱粉30克、鹽1/4茶匙、料酒1湯匙、番茄沙司1/2湯匙、白醋1湯匙、白砂糖3茶匙、植物油適量

做法：

1、將魚肉用利刀斜切，片成8毫米左右的厚片，用鹽、料酒將魚片抓勻，腌制10分鐘

2、放入雞蛋黃，將魚片抓至均勻的裹上蛋黃，放入30克玉米澱粉，將魚片均勻的沾上粉

3、取1.5個鮮橙用搾汁器搾汁備用，將鮮橙汁加白砂糖、白醋、番茄沙司在碗內調勻制成味汁，1茶匙玉米澱粉+1/2湯匙水在碗內制成水澱粉

4、鍋內熱植物油加熱至170度，放入魚片用大火炸至表面金黃色撈起，重新將鍋內的油燒熱，放入魚片用大火炸約30秒即可撈起

5、鍋內留1湯匙植物油，將味汁倒入鍋內小火煮至砂糖溶化，加入調好的水澱粉勾芡，一邊小火煮一邊用鍋鏟攪動，直至醬汁變濃稠，將煮好的醬汁乘熱淋在魚塊上即可。

水果減肥食譜推薦?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家。相信廣大朋友們都不想要肥胖的身材，想要快速健康減肥，就趕快試試水果減肥食譜吧。

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