我們都知道，夏季人體免疫力會下降，而在此時節食減肥，很容易讓身體吃不消。吃什麼可以瘦身呢?一邊養生一邊減肥可以說是最健康的減肥方法，今天我們就來學習幾種水果減肥法，讓養生與減肥兩不誤。
夏季水果瘦身讓你每天健康減1斤夏季養生減肥之水果減肥餐
1、牛奶蘋果減肥餐，1月可瘦15斤
第1天：只吃蘋果(共2斤，約6個)慢慢地小口吃。
小肚子的滋生是有很多原因的。我們要學會找出原因，才能從根本上消滅小肚子。小編今天就告訴大
一周減肥餐單 7天營養均衡又消脂第一天 早餐：低脂鮮奶、小型蘋果、全麥起司三明治 中餐：胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿卜湯 晚餐：西紅柿通心
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