林志玲的三日瘦身餐是百萬瘦身教主唐安麒最著名且最快見效的瘦身餐單之一。可說得上是一個急救方法，可以快速讓你瘦點。如果你三天後有重要的約會或者活動或者聚會急需快速瘦身的話，可以嘗試一下林志玲三日瘦身餐這種健康快速減肥的方法，能讓你的在短時間內迅速的變為魔鬼身材。

　　早餐：溫熱水1杯、水果2個、梳打餅干3片、脫脂酸奶1/2杯。

　　午餐：水煮菜2碗、再配去皮雞腿1只/雞胸肉1份(清蒸或切片後用無味精雞湯煮熟)/魚1條(如手掌大小)或5片魚生/瘦肉8片(可烤煮或用無味精雞湯煮熟)/豆腐2塊(每塊如半只手掌大小)/黃豆5湯匙。

　　晚餐：水煮菜2碗、纖體粥1碗、日本玫瑰草本茶1杯。

　　注意事項：

　　1、三天期間不可喝任何冷飲，每天喝10杯以上的溫熱水或茶。

　　2、不可飲用含糖飲料或甜食。

　　3、此瘦身餐單每兩星期只可進行1次，一個月不能超過2次，不能連續六天進行。(如三天瘦身餐→兩星期正常飲食→三天瘦身餐)

　　4、每天須步行或原地踏步30分鐘(可以邊看電視邊踏步)。

　　5、此餐單平均可減去2至3公斤，三天期間必須多喝溫熱水。

　　這個餐單就是作為第一名模林志玲的最佳減肥武器，也是她出道十幾年來一直能保持完美身材的訣竅。這個也是她每次出場都能驚艷四座的緣由。