瘦身不必禁食，火鍋、烤肉都能吃

　　香噴噴的火鍋、烤肉向來為大眾所喜愛，可是苦逼的妹子們卻得為了減肥，對美食敬而遠之。其實火鍋、烤肉沒那麼可怕，只要注意飲食重點也一樣能吃!

　　A、吃青菜

　　吃火鍋和烤肉的時候，一定也要吃青菜。青菜含有豐富的纖維素，可以沖淡火鍋和烤肉的油膩。而且建議，吃烤肉的時候采取“菜包肉”的吃法。

　　B、不要喝酒

　　有些人很喜歡在吃火鍋烤肉的時候喝酒。注意了，吃火鍋烤肉伴酒是最容易發胖的吃法，所以吃火鍋和烤肉的時候要禁酒。

　　C、吃不同的肉

　　肉的部位不同，卡路裡的含量也不同。內髒的卡路裡要低於其他部位。吃火鍋、烤肉的時候記得選擇不同部位的肉食用，而且不要總是吃同一種肉。

　　其實最主要，還是要適量，吃到一定飽的程度就不要再吃了，以免攝入過量的卡路裡。