纖纖減肥網

 纖纖減肥網 >> 減肥方法 >> 飲食減肥 >> 減肥食譜 >> 關於減肥食譜 >> 歐美梨形肥胖VS亞洲蘋果形肥胖

歐美梨形肥胖VS亞洲蘋果形肥胖

  在全球化的今天,我們在國內也能隨處見到來自世界各地的外國友人,我們也都可以很明顯的發現我們之間的身材差異。歐美國家的肥胖人士,身材呈現出梨形,而我們東方國家的基本上是呈現出蘋果形,也就是我們常說的啤酒肚。那麼,是什麼原因造成這種差異的呢?

歐美梨形肥胖VS亞洲蘋果形肥胖

  基因?飲食?身體結構?生活環境?抑或是因服用某些藥物的關系?

  腰圍與臀圍比值是人體脂肪分布的指標,體脂肪之分布可分為兩型:上身肥胖型與下身肥胖型。上身肥胖即通常所說的蘋果型身材,下身肥胖即所謂的梨形身材。

  不同人種之間存在的體脂分布的差異是一個很有意思的現象。實際上,正是得益於脂肪容易堆積在腹部,亞洲女性才可能在體脂率相近的情況下保持比歐美女性更好看的腿部曲線。

  不過,這樣的好處是要拿各種代謝疾病和心血管疾病的發病風險上升來換的,而且現在有研究表明,臀圍和腿圍適度增大可以降低這些風險。

歐美梨形肥胖VS亞洲蘋果形肥胖

  為什麼歐美人要胖就多半會胖成梨形身材,亞洲人要胖卻多半會胖成蘋果型身材?

  蘋果也好,梨也好,其實都是對不同身形的一個比喻,而造成不同人種間常見的身形不同這一現象的本質,是脂肪堆積最多的位置(注意,不是部位)不同。而使亞洲人和歐美人常見的脂肪堆積位置在群體水平上出現差異的原因,目前更多認為是基因的作用,環境的作用沒有大家想象的那麼大。

  人體的脂肪組織可以分為三種:表皮皮下脂肪組織、深皮下脂肪組織和內髒脂肪組織。它們的形態和血流量有較大的不同,對身體的血糖、血脂等的影響也不同。表皮皮下脂肪組織遍布全身所有皮膚之下,在兩條腿上最多。深皮下脂肪組織則主要分布在上半身的軀干部分,但嚴格來講仍然是在"皮下"。而內髒脂肪組織,顧名思義,就是僅分布在內髒的脂肪。三種脂肪組織堆積脂肪沒有明顯的"先後順序",主要區別在堆積量上。

歐美梨形肥胖VS亞洲蘋果形肥胖

  亞洲人的脂肪更傾向於堆積在深皮下脂肪組織和內髒脂肪組織中,而這兩種脂肪組織絕大部分都在軀干和腹部,才形成了蘋果型肥胖,又叫中心型肥胖;歐洲人的脂肪更傾向於堆積在表皮皮下脂肪組織中,而表皮皮下脂肪組織遍布全身,而且以腿部最多,所以才形成了梨形肥胖,又叫周圍性肥胖。

  即使是BMI大於35的嚴重肥胖的情況下,亞洲人仍然更傾向於把脂肪堆積在深皮下脂肪組織和內髒脂肪組織中。至於為什麼會出現這樣的情況,可能是有先天性的基因引起的,同時也與後天環境中的飲食以及所服用的藥物密切相關。

熱門文章
妙用塑料瓶可除手臂贅肉

若你喜歡身體發熱、肉肉變緊實、皮膚上又不想塗熱任何東西就有美體的效果?到處見到的飲料塑料瓶肯定能幫到你。它在柔軟性和重量

低氧健身運動減肥

低氧健身是用人工方法使健身房氧含量低於正常狀態下的一種健身方式。  在低氧環境中人們為適應低氧低氣壓環境,心率加快,心髒

5式長高瑜伽 長高瘦身塑模特身材

長高瑜伽練習方式。還在為不夠修長的身材而煩惱嗎?還在為穿不上長裙而哀歎嗎?只要你每天堅持練習以下的增高瑜伽動作,想要長高

美背7招式 讓你擁有誘惑美背

不管是在各種頒獎典禮紅毯上,還是在各時尚秀場,美背香肩都是最必不可少的。時常被叫虎背熊腰,從背後看一點兒也不女人味?趕緊