吃什麼好減肥?這個盛夏是不是覺得在不減肥就要胖一個四季啦，那麼今天為了大家能瘦的快，小編在這裡為大家准備了一款效果超級火爆的減肥食物，來看看大家就知道該怎麼辦啦，不過看完要記得試試哦。

　　辣椒減肥的奧秘主要是因其含有大量的辣椒素，它能促進人體脂肪的分解。但是專家建議不要食用過多的辣椒。因為過量食用辣椒不僅會對人的味覺神經造成損害，而且還會影響肝髒和腎髒功能。

　　一、辣椒毛豆炒雙菇

　　材料：適量香菇、雞腿菇、毛豆、紅綠辣椒、少許生粉、鹽以及雞精。

　　做法：

　　1、將以上的食材洗干淨，香菇一切為四，辣椒切成塊，雞腿菇切成片;

　　2、往鍋中加入油，放入辣椒和鹽，快速煸炒後撈出;再放入毛豆和鹽，煸炒後加點水，蓋上蓋，焖2分鐘後撈出;

　　3、另起油鍋，放入雞腿菇、香菇、鹽，煸炒後加點水，焖2分鐘，加入辣椒毛豆，煸炒後，撒入雞精，用大火，濕粉勾芡，快速翻炒後出鍋即可。

　　二、辣椒焖三文魚皮

　　材料：適量菜椒、辣椒、三文魚皮、少許生粉、姜、蔥、豆豉、鹽、雞精、料酒。

　　做法：

　　1、將辣椒洗干淨切好，三文魚去皮去鱗，切成小段，然後將魚皮裹上生粉，放入鍋中炸熟;

　　2、將姜、蔥、豆豉放入鍋中炸香，放入辣椒煸炒，等到辣椒斷青後，加入三文魚皮，最後放入鹽、料酒、蔥以及雞精調味即可。

　　三、辣椒炒冬瓜球

　　材料：適量冬瓜、紅辣椒、肉末、少許味精、鹽。

　　做法：

　　往鍋中加入油，燒熱，放入辣椒炒出香味，然後放入冬瓜、肉末，加入鹽，翻炒一會後改為小火燴10分鐘，加入點味精。淋上辣椒油即可出鍋食用。

　　四、辣椒炒皮蛋

　　材料：10只杭椒、3只干辣椒、2只皮蛋、1勺辣豆豉、1勺生抽、適量油。

　　做法：

　　1、先將皮蛋去殼切成塊狀備用;然後將杭椒與干辣椒切成節;

　　2、接著往鍋中加入油，燒至七分熱後放入干辣椒，炸成微枯，再放入切好的皮蛋，炒至外皮微焦，加入切好的杭椒、辣豆豉、生抽，翻炒均勻，起鍋後撒上蔥花即可。

　　以上就是4款辣椒減肥食譜，小編助你瘦身愉快。

　　嘿嘿，那麼看完了上面的這款減肥食物後，是不是覺得很有意思呢。吃什麼好減肥?那麼大家就要按照上面的指示來進行減肥哦，不過偶爾也可以給自己加點其他的減肥小料嘛，加油吧，相信你們一定會瘦出自己的美麗的。