蜂蜜是天然的滋補品，其性溫和，可以潤腸潤肺。它所包含的優質糖分、維生素以及礦物質等能夠使人體的能量燃燒。在平時適量喝一些蜂蜜，就能夠避免脂肪在體內的堆積，達到減肥效果，還能清除體內垃圾，使新陳代謝正常，真的是物美價廉的減肥食物。

　　用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，我試吃了一個星期，瘦了七斤。有心的朋友不妨試一下，效果還真不錯噢!!!!

　　蜂蜜減肥法

　　第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。第二、三天：正常飲食。第四天：只喝蜂蜜。第五、六天：正常飲食

　　通常一星期下來可瘦3—4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜

　　當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅……

　　雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。

　　蜂蜜減肥也有注意事項。由於水份有利於人體的新陳代謝，因此，我們應該經常喝水。但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內髒產生刺激，香煙也應該禁止。最好不要洗澡，過於消耗體力，容易昏倒，可以短時間沖澡。

　　蜂蜜減肥法有它可取的地方，朋友們可以試一試。但是這種減肥方法不能使身體的營養保持均衡，並且非常容易反彈，所以在實施的時候要選擇合適的時期，不能夠長時間的進行下去，否則會對身體健康造成影響。