減肥喝水的最佳時間段是什麼時候你知道嗎?喝水也是需要看時間的，尤其是正在減肥的女孩子們，更需要了解一下減肥喝水的最佳時間段是哪些。今天，我們就來為大家介紹一下究竟怎樣喝水能讓你減肥瘦身吧!

　　清早喝水減肚腩

　　減肥喝水的最佳時間段在每天起床後，在豐富的早餐前先喝一大杯溫開水，讓休息一晚上的腸道蠕動起來，幫助排便，給腸道來一次大掃除，這招能幫你趕走討厭的小肚腩哦!而且，早晨喝水還能養胃，對身體很不錯哦。

　　餐前喝水減胃口

　　很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標准的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。這是減肥喝水的最佳時間段，最好餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時間長了胃口也就小了。同時也可以補充身體需要的水分，加速新陳代謝。

　　下午喝水減贅肉

　　減肥喝水的最佳時間段還有下午，肥胖最主要的表現形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的欲望，同時花草的氣味還能降低食欲，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。

　　上面這個減肥喝水的最佳時間表可以提醒大家，什麼時間該喝水了。其實這個方法說起來很神奇，喝水竟然就能輕輕松松的瘦下來，不得不說為了減肥大家什麼樣的方法都能找到。水是一種天然的，最常見的減肥食物，大家千萬不可錯過哦。