想要健康減肥?這些醋能幫你達到健康和減肥雙妙法。讓你擁有完美身材!

　　核心提示：體質過於偏鹼性也是減肥不成功的原因，適量的攝取微酸性的食物，有助於體內酸鹼平衡，身材也能更完美。多喝用各種新鮮水果調制出的蔬果醋，不但可以品嘗到清爽多變的天然風味，而且還可兼收美體養生之功效。

　　強鹼體質自測

　　體質特征：PH值超過在7.4

　　□皮膚干燥、油膩。

　　□代謝速度快，飯量大，容易餓。

　　□精力旺盛、體味重。

　　生活表現：

　　□口味重、喜歡咖啡等飲料。

　　□運動過量，身上多為肌肉。

　　□胃口好、精神好，多為遺傳性肥胖。

　　1 香蕉醋——減肥

　　材料：香蕉一根，紅糖100克，米醋200克。

　　制作：將一大根香蕉去皮後切成若干段放入耐熱瓶，並在耐熱瓶內放入紅糖，之後倒入米醋，放入微波爐中強度加入30至40秒，讓紅糖融化，放涼後即可食用。

　　功效：口味一級棒，減肥功效顯著。可以使你從根本上轉變成易瘦體質，在消除便秘的同時還可以使皮膚濕潤有彈性。

　　2 葡萄醋——殺菌

　　材料：香醋適量，大葡萄一串，蜂蜜適量。

　　制作：葡萄洗淨去皮、去子後搾汁，將過濾後的果汁倒入杯中，加入香醋、蜂蜜調勻。

　　功效：能夠減少腸內不良細菌的數量，幫助有益細菌繁殖，消除皮膚色斑。

　　3 草莓醋——解乏

　　材料：谷物醋1000克，熟透的草莓1000克，冰糖50克。

　　制作：將草莓充分洗淨和冰糖依次置入廣口瓶中，然後緩緩地注入谷物醋。密封置於陰涼處一周即可。

　　功效：可以改善便秘，對慢性疲勞、緩解肩膀酸痛有很好的療效。對於抑制青春痘、面庖、雀斑的生長也有很好的幫助。

　　4 番茄醋——美體

　　材料：紅透的番茄1000克(不要選擇太大的)、清醋1500ml、冰糖少許(約20克，也可以不加)、玻璃罐一個(選擇干淨、干燥的)

　　制作：番茄洗淨後擦干表面水分，切開後放入玻璃罐中，加入清醋、冰糖，在罐口平鋪一張塑料紙密封一周即可。

　　功效：富含VA、VC、礦物質、葉酸，雖未經煮熟，但經浸泡清醋後，茄紅素一樣可以發揮效果，抗氧化、幫助消化、高纖美容，還可以抑制癌細胞。