1、瓜皮蛋湯

　　材料：西瓜皮200克，雞蛋1只，西紅柿1只，鹽、味精、香油適量

　　做法：

　　1、西瓜皮削去外層青皮與內層紅瓤，切細條。

　　2、西紅柿切片。雞蛋打散。湯鍋加水，放入瓜條煮開，然後再依次下入西紅柿片淋入蛋液，加入鹽、味精、香油調味即可。

　　3、淋入蛋液前，可在湯中加少量澱粉液，這樣可使蛋液不散。

　　瘦身功效：這款減肥餐不僅味佳色艷，而且能消暑利尿，幫你消除全身水腫，快速瘦下來，還不錯吧。你也可以自己嘗試一下哦。

　　2、紅椒西瓜皮

　　材料：西瓜皮300克，蔥2條，鹽、紅辣椒、味精各適量

　　做法：

　　1、去掉西瓜的紅瓤和外層硬皮，將瓜皮切成細條，撒鹽腌著。

　　2、再把西瓜皮擠干水分。紅辣椒切絲，放少許鹽在油鍋中炸一下。

　　3、再倒進西瓜皮炒2分鐘，然後放味精、小蔥，翻炒幾下就可以起鍋了。

　　瘦身功效：此菜不僅瘦身，色澤悅目，紅辣椒配淡青的瓜皮，吃起來滿口生津。

　　3、瓜片荷葉茶

　　材料：新鮮西瓜皮1塊，鮮荷葉30克

　　做法：

　　將西瓜皮切小塊，荷葉切絲，然後把所有的材料放入沸水中煎煮3分鐘即可

　　瘦身功效：能夠很好的改善便秘，可以達到瘦全身的效果。

　　以上就是我們為大家提供的西瓜減肥餐，你還滿意嗎?方法不是很復雜，簡單易學，您學會了嗎?那就趕緊行動吧。