第一招：仙人掌減肥法。

　　准備一半巴掌大小的仙人掌和雞蛋清2個。將仙人掌上邊的刺拔掉，外面青皮用刀削掉，切碎後，放入到蛋清中拌勻，再將約30ml的蜂蜜放入鍋中適當加溫起黃泡，然後拌炒即可。一周服用三次以上就可達減肥降壓的好效果。

　　減肥原理：仙人掌的粘液質性寒味淡，能行氣活血，消諸痞。蘋果酸促進胃腸蠕動。三萜促進多余脂肪迅速分解，並能有效的防止脂肪在腸道吸收，抑制脂肪在肝內合成。

　　第二招：芝麻+海帶減肥法。

　　把芝麻和海帶放在一起同煮，能起到美容、美體、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起淨化作用。促進甲狀腺素的合成，兩者合一，減肥效果倍增。

　　快速減肥有什麼方法?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹,希望能幫助到大家.當然，即便掌握了飲食減肥吃什麼最好的方法秘訣，也未必就能成為減肥達人，減肥瘦身一定要飲食運動減肥相結合起來，才能健康快速的見效果。