冬季應該選擇那些水果減肥呢?水果是我們每天必需的食物之一，水果具有減肥的功效也是很多妹子喜歡的原因之一。那麼在冬天吃什麼水果減肥最快呢?今天瘦身達人就為大家推薦幾款非常好的水果，具有美容瘦身的效果，見效最明顯哦。

　　木瓜牛奶椰子汁

　　材料：木瓜1/2個、鮮奶250cc、蜂蜜1大匙、椰子汁50cc、碎冰塊1/2杯。

　　做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒即可倒出飲用。

　　功效：美顏瘦身，能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。

　　香蕉沙拉

　　材料：香蕉一根，蘋果半個，菠蘿適量，沙拉醬適量

　　做法：把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒即可。

　　功效：潤腸通便，開胃解膩，美味飽腹。

　　猕猴桃西米露

　　材料：猕猴桃2個、梨2個、西米、水。

　　做法：

　　1、梨洗淨刨去皮，在生梨頭部切下成小圓蓋。然後用挖球刀，挖出梨中間的果肉成盅狀備用;

　　2、煮沸一鍋水，水量要沒過西米。對於西米的量，二人份兩個梨的話2-3茶勺就足夠了。放西米入沸水後要不停的攪拌，防止糊底，煮到大部分西米開始變透明，起鍋沖涼水;

　　3、猕猴桃削皮，放入料理機中搾成汁，然後放入煮熟的小西米攪拌均勻，倒入生梨盅中即可。

　　功效：補充維生素以及其它營養，減肥瘦身。

　　水果是減肥食物中的黃金食品，除了美容養顏美白等效果之外，還有著清理腸道燃燒脂肪和解決便秘加快新陳代謝等效果，而且水果中含有豐富的營養和水份，就算是當做正餐來吃也不會因為營養不良而對身體造成影響，反而能夠清理腸胃，健康瘦身哦。