夏天的味道是什麼呢？那就是清香的檸檬，因為檸檬含有豐富的維生素C，既是美容的好幫手也是減肥水果。喝檸檬水能減肥嗎？對的，每天喝檸檬水可以消除便秘，排出體內的多余垃圾，讓你慢慢變成一個臉色白皙身材姣好的女人。下面一起看看檸檬怎樣泡水吧。那麼就快來一起看看吧。

　　檸檬含有豐富的維生素C，既是美容的好幫手也是減肥水果。多喝檸檬水可以減肥。檸檬水的喝法有幾種。第一種是用鮮搾檸檬汁，然後和溫水混合。第二種是用鮮檸檬片泡水。將檸檬切成一片片，然後泡在溫水或者涼水中。第三，用干檸檬片泡水。這個方法最適合辦公室白領們。用熱水沖泡干檸檬片，同樣具有減肥的功效。

　　檸檬水適合在什麼時候喝呢？檸檬水可以在正餐後飲用，幫助消化。也可以在早上空腹的時候喝一杯檸檬水，促進腸道蠕動，幫助排出體內的垃圾。

　　早上起床後，胃部最為敏感，當食物進入胃部後就會引起大腸的催便收縮運動。檸檬含有大量的維生素C，因此具有排便的功效，早上喝檸檬水不僅可以解決便秘的痛苦，而且還能清理腎髒，有美白肌膚、消除黑色素沉澱的功效。

　　對於檸檬水很多人都意見不一。有人說泡檸檬水的時候要去掉檸檬片。因為檸檬片的油會引起黑斑。而一些人卻認為不需要去皮。將檸檬直接切片就可以泡水。對於檸檬片究竟可不可以泡水並沒有統一的說法。

　　檸檬水減肥適合長期飲用。檸檬除了這些基本的喝法外，還可以將檸檬和其它食材一起泡水，增強減肥的功效。這裡推薦檸檬蜂蜜茶。

　　檸檬蜂蜜茶的做法：將檸檬切片，用熱水沖泡。等到水變溫後，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

　　好啦，看完了上面的減肥水果後，那麼大家是不是該知道怎麼做了呢？俗話說愛自己才能更好的愛別人，瘦身時別忘了多增加營養。正確的鍛煉，充足的睡眠，這樣瘦身下來才能更有效嘛，相信你們一定會找到屬於自己的一片天，那麼就快行動起來吧，加油啊。