愛美是女人的天性，這種天性促使女人不斷追求完美，面對身材的肥胖，很多MM甚至不惜傷害身體的健康來減肥，但這樣達到的減肥目的很多時候又讓不少MM感到後悔，所以健康減肥是愛美女人應該放在第一位的，水果減肥無疑是最健康的，下面小編就給大家介紹綠茶+蘋果減肥，省錢又美味。

　　方法：

　　1顆蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。

　　美味的蘋果真是好處多多，減肥美膚還排毒……在這個季節裡真是減肥的首選幫手。順便來看看……

　　成本：

　　你只要花……每次大約只要1元。

　　PS:綠茶粉在茶莊就可以買到，一般是20小包10塊錢，折合每小包5毛，每小包的量大約是3，4匙左右。

　　綠茶粉是減肥的絕對高手哦，它與優酪乳配合的效果也非常驚人。來看看……

　　專家解讀：

　　適合對象

　　無法控制食欲，看到什麼就想吃什麼的人。

　　飲用期間

　　每餐飯前，可以天天飲用。

　　控制食欲是減肥MM們最艱巨的硬仗了，需要幫助嘛?來看看……

　　減肥原理：

　　蘋果含有豐富的鉀，而鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，鉀也有利尿的作用，可以將體內多余水分排出。

　　PS:帶渣的蘋果汁含有豐富的果膠和纖維素，每一顆蘋果的纖維質(約3克)，就相當於半斤的芹菜，它們能夠幫助腸胃消化、吸收，預防便秘的發生。飯前喝杯綠茶蘋果汁(蘋果渣不可濾掉)會讓你先產生飽足感，這樣就不會吃進過量的東西了。

　　雖然了解愛美女性的減肥心切，但是也不能拿身體的健康作犧牲，減肥造成營養不良、面色雞黃是經常的，更嚴重的還有減出厭食症來的，這對身體的傷害都是無法彌補的，所以最健康的減肥方式才是最好的，以上介紹的最健康最省錢的減肥方法你還滿意嗎?