相信不少女士家裡面都是有搾汁機的，那麼，在炎炎夏日我們到底應該喝點什麼才能夠在清熱解暑的同時又輕松瘦身呢？跟著小編一起來看看吧！

　　一、苦瓜蘿卜汁

　　功效：苦瓜蘿卜汁能夠清熱解火，刮除體內油脂，幫助瘦小肚腩。切記容易拉肚子的人，或者臉色蒼白的人不適合。

　　所需材料：苦瓜、紅蘿卜、蜂蜜少許

　　做法：苦瓜清洗干淨以後去除裡面的籽，然後與洗干淨的紅蘿卜一起，放入到搾汁機上，放入400-500c.c的冷開水，打成果汁，最後依照個人的喜好放蜂蜜調味即可。

　　二、洋蔥番茄汁

　　功效：洋蔥番茄汁能夠促進體內血液循環，增加新陳代謝。切記腸胃發炎的熱，或者處於急性發炎期、火氣大的人都不適合。

　　所需材料：洋蔥、番茄、半顆檸檬

　　做法：洋蔥和番茄清洗干淨，將洋蔥用鹽水泡10分鐘，加入400-500c.c的冷開水，將半顆檸檬的汁液擠到水中，然後打成果汁。

　　三、芹菜菠蘿檸檬汁

　　功效：檸檬含有檸檬酸，為減肥人輔助飲食，菠蘿中含有豐富的酵素和纖維，有助於促進新陳代謝，排除體內毒素，幫助消化，減肥功效超好。

　　所需材料：芹菜、菠蘿、檸檬半個、果糖30毫升、冷開水、碎冰

　　做法：將芹菜洗干淨切成段，菠蘿去皮切成塊，檸檬擠出汁液，放入到搾汁機中，加入冷開水、果糖、碎冰攪拌50秒即可食用。

　　四、猕猴桃菠蘿黃瓜汁

　　功效：猕猴桃具有抗癌坑老的作用，菠蘿中含有豐富的酵素和纖維能助於校花，排除體內毒素，三者結合能夠幫助更好的新陳代謝，去除體內的毒素，瘦身同時還養顏。

　　所需材料：猕猴桃、菠蘿、黃瓜、果糖、冷開水、碎冰

　　做法：猕猴桃去皮後切成肉丁，菠蘿和黃瓜去皮以後切成小塊，然後把切成丁的猕猴桃、菠蘿、黃瓜和果糖、冷開水、碎冰一同放入到果汁機中，攪打40秒即可食用。

　　看到這麼多好吃的，大家不是是已經躍躍欲試了呢？想就行動起來吧，快點回去開啟搾汁機，開始搾汁減肥之旅吧！