一、蘋果普洱茶減肥原理

　　在多種茶類中，普洱茶是最好的減肥茶飲。

　　普洱茶減肥降脂功效具體有兩個因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的，二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。普洱茶發酵中產生的脂肪酶，能有效分解脂肪，減少脂肪堆積，而且不會反彈。

　　吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。蘋果使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。體內的多余脂肪消耗掉，人自然會變瘦。

　　二、蘋果普洱茶的泡法

[圖片中心]瘦身廚房：蘋果+普洱茶 春季快速減肥不反彈 （/11）[進入圖集]

　　1.准備普洱茶葉約5g；蘋果半只約100g切成粒狀；檸檬1個備用，待普洱茶水泡好後，可切片加入茶水，使茶水更清新。

　　2.普洱茶放入茶碗中，燒開水，高沖洗茶。稍涼，再高沖注水，即倒於茶海。

　　3.重復注水和倒茶水三次，得一杯茶水。

　　4.放入蘋果粒和幾片檸檬片，靜置3分鐘即可。

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