玉米減肥茶消脂瘦身有理

　　玉米棒你可能吃過，可香香甜甜的玉米減肥茶你不一定喝過。玉米茶真的有那麼好的瘦身作用嗎？當然！

　　1、玉米茶有很好的利尿小水腫功效，幫助把身體多余的水分和毒素排洩掉，加強新陳代謝，達到瘦身的目的。

　　2、玉米中含有豐富的粗纖維，幾乎是大米的10倍之多，而且還含有大量的鎂，有效幫助加強腸壁的蠕動，預防便秘，促進老舊廢物的排洩。

　　3、每100克的玉米多達300毫克的鈣，所含的鈣量幾乎等同於乳制品。加拿大科研人員曾做過研究顯示，補鈣充足的女性減肥的效果更好。

　　這是因為足量的鈣不僅有助於控制食欲，還可以與食物中的膽固醇、脂肪酸等結合，阻止脂肪的吸收。

　　4、玉米茶中的維生素E是促進血液循環，提高新陳代謝，消除浮腫不可缺少的營養素。還可以有效的分解脂肪、膽固醇，避免脂肪在體內囤積。

　　玉米減肥茶准備材料

　　在制作玉米茶使要先制作玉米粉，方法是：把新鮮的玉米棒一粒粒剝出來，倒入鍋中干炒，把炒干後的玉米用果汁機打碎，所得的玉米粉備用。

　　自制玉米減肥茶1、醇香玉米茶

　　做法：將做好的玉米粉2湯匙，加入到200毫升的溫開水種，代茶飲。

　　瘦身作用：利尿消水腫，排毒的作用很好哦。