綠茶是一種很瘦歡迎的飲料，在夏季的時候尤其如此，長期飲用綠茶還具有抗癌和延緩衰老的作用，綠茶的減肥效果也是蠻不錯的，生姜綠茶減肥非常的流行，不少人想知道如何利用這種方法來減肥，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　 做法

　　 首先取生姜五片作用，蜂蜜適量，然後把生姜和綠茶包一起放入到杯中，用熱水沖泡，水溫在九十度左右效果是最好的，等到水溫稍微降下來的時候，加入蜂蜜，攪拌均勻就可以了，如果感覺到肚子有灼熱感的話，就要減少姜的使用量，可以多放一下蜂蜜，每天喝2-6杯，就可以起到減肥的作用，長期飲用，減肥的效果會更好的。

　　 功效

　　 綠茶裡邊含有大量的多酚類物質，尤其是兒茶素，可以抑制細菌的產生，對於消炎和抗氧化是有著很顯著的作用的，還能夠幫助排出人體內的黑素色，長期喝綠茶，美白的效果非常好，綠茶裡邊還含有豐富的維生素，能夠提高免疫力，起到殺菌促進代謝的作用，夏天的時候喝生姜泡綠茶，不僅可以減肥，對於防治空調病也是有所幫助的。

　　 生姜綠茶減肥的效果還是蠻不錯的，可以嘗試用這個方法來減肥，如果不喜歡生姜的刺激性味道的話，可以多加一點兒蜂蜜，夏天的時候喝生姜綠茶還有助於預防中暑，對於提高抵抗能力和預防感冒等疾病也是很有幫助的，可以多喝一點兒。