古老瑜伽從冥想到呼吸，一直都在影響著我們的身體內在，又從緩慢伸展的運動中收緊身體各部
2016/11/1 20:14:53瑜伽為了得到身心健康，除了呼吸和姿勢之外，也很重視飲食。許多瑜伽研習者認為，一個人吃
2016/11/1 20:14:50恢復性瑜伽簡介 “恢復性瑜伽”，顧名思義是著重於恢復身體機
2016/11/1 20:14:48看到自己的身材變得完美了，而且是通過晨起做瑜伽實現的，那你是不是覺很興奮呀?聽起來，
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2016/11/1 20:14:38運動瘦身的方式很多種，但是有的人接受不了劇烈運動，有的認為一些動作很難做不了。現在小
2016/11/1 20:14:30完美的身材就是從頭到腳都要接近完美，可是全身上下那麼多部位，每個人肯定要有一兩處不是
2016/11/1 20:14:26正確針對性的瑜伽呼吸，呼吸與生命有密切的關系，在緊張現代生活中我們的呼吸常感到急促，
2016/11/1 20:14:231、對練習者的飲食沒有特別規定。可以將胃的一半裝食物，四分之一存水，其余四分之一保持
2016/11/1 20:14:19謊言1：最好的瑜伽手身體柔韌度一定驚人 事實：瑜伽高手之間拼的是“平衡
2016/11/1 20:14:171、男人也要減壓 最早的瑜伽修練者是和社會脫離的，在喜馬拉雅的雪山上攀爬，在恆河岸
2016/11/1 20:14:09有氧減肥操通過運動讓身體的溫度提升，這樣能讓身體內的血液循環加速，提升身體的新陳代謝
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2016/11/1 20:13:59我們無論是在雜志上，電視上或者網絡上都能接觸到瑜伽的信息，女性朋友最喜歡的養生運動應
2016/11/1 20:13:50現在最綠色最不累的運動式瘦身就是瑜伽瘦身了，經過大家的試驗，瑜伽確實也是一種很好的減
2016/11/1 20:13:47有的人想要減肥但是又想要豐胸，這兩個能不能同時進行呢？今天小編就要向大家介紹這組瑜伽
2016/11/1 20:13:40“翹臀”理念流行良久，擁有翹臀纖腰美腿是很多妹子的夢想。隨著
2016/11/1 20:13:36大家都知道在水中行動可不像陸地上那樣輕松自由，水中的浮力讓我們運動起來付出的力氣可是
2016/11/1 20:13:33虎背熊腰大概是眾多女生心中永遠的痛，這讓她無法小鳥依人的依偎在愛人的懷中，也無法展現
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